Talk Show | Cách lên lịch tập, cách ăn uống hiệu quả và chấn thương trong thể hình

12
2



Talk Show tại Vietnam Muscle Show 2017 sẽ nói về các vấn đề về tập luyện, cách ăn uống sao cho hợp lý, cách chia lịch tập và những lời khuyên hữu ích dành cho những bạn mới tập gym, ngoài ra, bạn cũng sẽ được bác sĩ Tô Minh Châu nói về các vấn đề chấn thương trong thể hình một số cách khắc phục và những vấn đề khác.

– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:

Đăng ký theo dõi miễn phí tại:

►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.

Website:
Fanpage:
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

12 COMMENTS

  1. Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

  2. mk thắc mắc là ví dụ như mk ăn bữa sau tập lúc 7h30-8h và tầm 10h-10h30mk ngủ z có cần bổ xung bữa trc ngủ ko z

  3. admin có thể cho mình xin thông tin về bác sĩ Tô Minh Châu được không ạ ? mình đang gặp tình trạng đau ở cùi chỏ. Thanks ad nhìu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here