QA 247 – Cách lên lịch tập GYM hiệu quả thành công nhất

4
4



Hỏi đáp thể hình 247 (2751-2763) Những loại thuốc đặc trị chấn thương dành cho những người tập gym. Bài tập chân nào ít tác động đến đầu gối mà vẫn đảm bảo hiệu quả?
Giữa combat protein powder và whey protein thì dòng nào tốt hơn?
Có phải cardio buổi sáng thì rất dễ mất cơ và không thể tái tạo được nữa?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

4 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
    Xin cảm ơn!

  2. Anh Duy ơi, em tập bài dips thấy cùi trỏ tay trái kêu cọc 1 phát và nhói đau ( trước đây em không bị kêu khớp ở cùi trỏ), sang set tiếp theo đau quá nên em không thể tập được kể cả bài nhẹ. Sau buổi tập em vẫn cảm thấy đau giảm dần, hôm sau thì không đau nữa. Cho em hỏi em có nên tập bài nhẹ hơn bài dips, hay đến bác sĩ luôn ạ. Em cảm ơn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here