Lịch tập Max-OT Mẫu: Vai và tay sau Duy Nguyễn 2014

0
4



Buổi tập thể hình theo phương pháp MaxOT buổi 4 cực nặng của Duy Nguyễn năm 2015: Vai (Shoulders) và tay sau (Triceps): tăng cơ bắp và tăng sức mạnh nhanh nhất cho GYMER.
Cơ vai và tay sau là 1 sự kết hợp tuyệt vời 2 nhóm cơ nhỏ trong 1 buổi maxOT, vai là tập hợp những bài tập mang độ nguy hiểm cao, do đó các bạn nên kiểm tra kỹ lưỡng độ chuẩn cũng như độ an toàn của thiết bị để giúp bạn hoàn thành thật tốt buổi tập ngày hôm nay
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here