Lịch tập GYM Ngực To Nhanh tăng cơ giảm mỡ của DN 2014

21
1



Tăng cơ giảm mỡ 2014: Buổi Thể Hình Tăng Cơ Giảm Mỡ cường độ cao Cơ Ngực phát triển to khỏe rất dễ hiệu và hiệu quả
Tăng cơ giảm mỡ Lean Body là 1 mục tiêu cao và khó nhất trong tập luyện thể dục thể hình, hôm nay Duy Nguyễn sẽ cùng bạn chinh phục buổi tập đầu tiên đó là nhóm cơ ngực, thời gian buổi tập 60p bao gồm cả thời gian cardio 20p sau khi kết thúc phần tập tạ, nghỉ ít, đẩy nặng, pump cơ nhiều, đốt calories lớn là mục tiêu then chốt của buổi tập hôm nay.
Chi tiết kỹ thuật:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

21 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Anh ơi hướng dẫn tập 2cục tạ tập ngưc với tay hiệu quả được không anh em tập ở nhà mà ít có thời gian lắm với lại điều kiện không đủ kinh tế để mua sắm nhiều đồ

  3. Ah oi tai sao giua cơ nguc va cơ bung cua e no không ngăn cach như nhung nguoi khak vây anh? Cơ bung thi bi lênh nưa

  4. Chào a Duy ạ ! A cho em hỏi là 1 buổi ngực gồm 15 reps cơ chế press và 6 reps cơ chế fly có nhiều quá không a ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here