39 Comments



Hít đất hay chống đẩy là một động tác thể dục đơn giản, nhưng lại mang lại những tác dụng toàn diện cho cơ thể từ trong ra ngoài. Các chuyên gia dưỡng sinh khuyên bạn nên tập.

Kênh CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC là kênh chia sẻ những thông tin hữu ích, những bí quyết, mẹo nhỏ hàng ngày về sức khỏe và cuộc sống với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà. Chúng tôi muốn chia sẻ những thông tin này đến mọi người trong cộng đồng với mục đích giúp các bạn có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, bình an và có những phút giây bổ ích!
#cuocsonghanhphuc
Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất của kênh “CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC” nhé!

Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (

Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: happylifeontheworld@gmail.com

Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi!

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

Author

meeylandofficial@gmail.com

39 thoughts on “Kiên trì hít đất 100 lần mỗi ngày: Cơ thể sẽ có 5 thay đổi kỳ diệu chỉ sau 3 tháng

  1. Vậy Anh Ơi Cho Em Hỏi : e hít đất 20 cái 4 hiệp mỗi ngày vậy 1 tháng e có mạnh hơn k?

  2. Tập 3 ngày liên tục và 1 ngày nghỉ đúng không bạn cứ thế lặp đi lặp lại đúng ko ạ.

  3. Tập mỗi ngày sao chịu nổi a như thế sẽ đuối sức ít nhất là 24h cho cơ bắc phục hồi thì ms tập tiếp

  4. Ad ơi em chơi hít đất củng đc 1 tháng sáng em hít 100 cái tối em hít 150cái đc hok ạ vì em hít đất nhiu đó e thấy cơ thể em vẩn chưa mệt lắm vậy sáng tối em hít đất như vậy đc ko ad tl em vs em cảm ơn ạ và sau khi hít đất đủ em cần tập phần cơ nào thêm để phần cơ đó nghỉ ngơi ạ

  5. Ngày mình hít được hơn 200 cái nhưng mình toàn hít 15-20 cái xong mk nghỉ tầm 30p mình mới tập tiếp thì có được k ạ

  6. Ngày nào cũng hít đất 150cai ko nghỉ liệu có tốt cho bản thân ko nên tập và nghỉ ngơi như nào ạ cảm ơn ad

  7. anh ơi cho em hỏi ngày đầu nen hít bao nhiêu và những ngày sau nên tăng bao nhiêu cái để cơ phát triển

  8. Nếu hôm nay hít đất, thì mai k nên hít đất nữa mà nên tập chân để cho nhóm cơ đc nghỉ ngơi thì mới hiệu quả

  9. E mới tập dc 1 tuần và mỗi ngày dc khoảng 200 cái vậy mà bạn bè ai cũng bảo nhìn người e đẹp mặc dù e chỉ có 50 kg 😂

  10. Éo cho cơ bấp nghỉ ngơi luôn . Tập liên tiếp 30 ngày k nghỉ ngơi hại nhiều hơn lợi .😑😑😑

  11. Video khá hữu ích như nên lược bỏ 1 số ý ko cần thiết thì quan trọng hơn. Video giống như tiểu thuyết á

  12. Mình chi nhỏ set ra tập mệt xíu nghỉ làm liên tục như vậy đủ 100 cái dc ko ad

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *