2 Comments



Bài tập Yoga Chào Mặt Trời Sun Salutaion (cách tập + cách hô) |
Là một bài tập Yoga rất phổ biến và được tập luyện nhiều rất nhiều. Surya Namaskar (Chào mặt Trời) mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất cũng như tinh thần.

Từ ngàn xưa tới nay ánh sáng được coi như biểu tượng của ý thức trong nhiều nền văn hóa. Trong cuốn Nguồn Gốc Và Lịch Sự Của Ý Thức của tác giả Erich Neumann đã viết rằng “Thế giới bắt đầu với sự xuất hiện của ánh sáng”. “Đối lập với ánh sáng chính là bóng tối đã phản ánh một thế giới tâm thân của vạn vật đúc thành”.

Cuội nguồn của ánh sáng mạnh mẽ nhất của thái dương hệ chính là mặt trời. Khi chúng ta nhìn về phía mặt trời điều chúng ta thấy chỉ là một quả bóng lớn màu vàng. Nhưng từ nhiều ngàn năm nay, người Hindu đã tôn kính mặt trời. Họ gọi nó là Surya là nguồn năng lượng trung tâm tạo nên sự sống. Mọi vật đều bắt nguồn và phát triển từ đây, như Alain Danizlou tác giả cuốn Thần Thoại Và Các Vị Thần của Ấn Độ nói rằng”nó chứa đựng những tiềm năng vô hạn của tất cả những gì được biết đến”. Đối với người Hindu, ánh sáng mặt trời được coi là con mắt của thế giới (loka chakshus), nhìn thấy và thấu hiểu những mảnh sáng và tối trong cá thể, nó là tri thức hướng tới sự hoàn hảo.

Bài Chào Mặt Trời (Surya Namaskar) thông qua những động tác liên hoàn như một luồng sáng thể hiện sự tôn thờ mặt trời. Trong tiếng Phạm namaskar bắt nguồn từ NAMAs có nghĩa là “cúi đầu” hoặc “tôn thờ”.

Dưới đây là bài thực hành Chào Mặt Trời B được thực hiện bởi Giảng viên Lưu Yến Linh – Trọng tài Yoga cấp quốc gia.
=============================================
► Đăng ký nhận quà tặng Ebook Yoga cho người mới:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Đặng Kim Ba:

► Liên hệ tư vấn học Yoga:

Kênh Youtube Đặng Kim Ba Official là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người!

Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website:
► Facebook: Đặng Kim Ba :

#yoga
#yogaonline
#baitapyoga
#dangkimba
#SunSalutation
#ChaoMatTroi
#huanluyenvienyoga
#trungtamyoga
#Yogahaiphong
#daotaohuanluyenvienyoga
#daotaogiaovienyoga
#chuyengiayoga

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

Author

meeylandofficial@gmail.com

2 thoughts on “Bài tập Yoga Chào Mặt Trời Sun Salutaion (cách tập + cách hô) | Đặng Kim Ba

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *