Các bài tập thể dục giúp hoạt động của các khớp xương ở trẻ trở lên linh động linh hoạt hơn, đồng thời giúp cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng…
Nguồn: https://suckhoethammy.net/
Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- #File 01 – Cách đóng dấu – Quản lý và sử dụng con dấu – osfc.edu.vn
- 2 Cách Sử Dụng Cấu Trúc "Would You Mind"- 10 Phút Tự Học | Topica Native
- Tập 3: 10 CÁCH MẶC ĐẸP VỚI 1 QUẦN SHORTS ĐEN | 10 Ways To Wear 1 Black Shorts | Hạ Summi
- Mẹo book phòng ngon bổ rẻ trên Agoda.com ( Book Hotel Agoda Tips ) | Văn Hóng
- Quán cơm tấm sườn bì chả hơn 20 năm ở Vũng Tàu | Vungtau travel
-M37
1 tuần quay lại
Muốn tới 1m45 😉
Nhớ nhắc tui 🌸
Chị ơi cho em hỏi là mỗi ngày tập mấy lần ạ
Tui 16 tuổi mà cao có 1m58, bh đang tập. Ngày nào cx buổi sáng, chiều tập 3 bài như này rồi nhảy dây nữa. Còn buổi tối thì 1 bài khác rồi kèm theo nhảy dây. Mới dc 2 ngày
Hết kì nghỉ hè này mik sẽ nói cho các bạn kết quả của mik từ lúc ngi hè mik tập hôm nay là ngàu thứ 6 nhé …hẹ gặp lại hết kì nghỉ hè
Cảm ơn
1m67 -1m77 4 tháng sau quay lại 🤣
Lớp11 mà có m52 muốn cao lên m6 để mặc đồ cho nó đẹp🙄🙄
Hiện tại : 1m46
4 tháng sau quay lại!!!
Mong muốn sẽ thực hiện được : 1m60!!!!:))❤️
Cố Lên!!!!
Hiện tại 1m53 mục tiêu 1m6
Sẽ quay lại sau hai tháng 😙
Nhớ nhắc nha mấy bn
Cho mik hỏi tập vào lúc nào ạ
sao có nhiều động tác cứ giống như đang tập yoga
Mình 12 tuổi cao 1m50
Ngày 1 🐟
Ngày 2 🍬
18/7/2020
Đợi mình đến 5/9/2020 sẽ quay lại nha keke lúc đó sẽ rì viu cho mn. Mình 12 tuổi 1m65 và mục tiêu là cuối năm lớp 7 sẽ đạt 1m70
Mỗi lần tập mấy phút z cj
hiện tại : 1m58
mục tiêu 1m65
2 tháng sau quay lại : 18/7 – 18/9
Tập 2 tuần mà lên tận 3cm
1m55 mục tiêu 1m60
Ai cao như mình . Mà vẫn thích tăng chiều cao ko
Lép
Chụy này hơi lép những vẫn thấy sexy
Nam 23 tuổi 10 tháng!
Cao 1m68
Mục tiêu 1m75
Hôm nay thứ sáu ngày 17/7/2020
Hẹn 1 tháng sau quay lại 17/8/2020
Cho mình hỏi tập cái này cao mét mấy …..?
16/7/2020 tạo động lực
M48 mục tiêu m55 hẹn 3 tuần sau quay lại
18 tuổi rồi mới tập không biết có cao đc không nữa :((
Tập cái này rất hiệu quả sau 1 tháng tập mình đã tăng lên được 2 cm. Cảm thấy tự tin hơn hẳn sau khi tập bài này
16/7/20 hẹn /16/9/20
Từ m50 -m55
Không biết 17t rồi còn tăng dc không 🙁
Mình tập bài này 2-3 ngày tăng 2cm rồi mừng quá
1m65 tập trong 3 ngày lên 1m67, khá vui :)))
Có ai tập thấy hiệu quả không vậy ạ 💕💕
2k3 tập còn kịp k nhỉ và tập mỗi ngày mấy set
H 1m55 mục tieu là 1m60 1tháng sau quay lại