3 Comments



Rất nhiều bạn khi mới tập khá băn khoăn khi không biết theo lịch tập nào thì hợp lý. Trong Vlog này, Đức cung cấp cho các bạn 5 nguyên tắc để xây dựng lịch tập. Dựa trên các nguyên tắc này, các bạn có thể tự xây dựng cho mình một lịch tập phù hợp với bản thân. Đồng thời, Đức cung cấp cho các bạn một ví dụ về lịch tập để các bạn tham khảo.
Nhớ like video và subcribe kênh để ủng hộ Đức nhé! Xin cảm ơn các bạn!
Link Subcribe Đức Thể hình Channel:
Facebook: https:// www.facebook.com/ducthehinh
Fanpage:
Group facebook: HỘI CHIA SẺ, GIÚP ĐỠ KIẾN THỨC THỂ HÌNH – GYM MIỄN PHÍ
Số điện thoại: 096.676.3388
Email: ducthehinh1986@gmail.com

Nguồn: https://suckhoethammy.net/

Xem thêm bài viết khác: https://suckhoethammy.net/yoga/

Author

meeylandofficial@gmail.com

3 thoughts on “5 NGUYÊN TẮC XÂY DỰNG LỊCH TẬP HIỆU QUẢ NHẤT – ĐỨC THỂ HÌNH VLOG

  1. Anh chia lich tap vay co hop ly ko em ; thu 2 chan mong dui thu 3 nguc tay sau thu 4 cadio bung thu 5 Lung xo tay truoc thu 6 vai , thu 7 cardio bung chu nhat nghi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *